01-12-06

1 km...

Ik heb de maand november afgesloten met welgeteld 1 gelopen km op de teller.

Gisteren heb mijn loopkledij aangetrokken en ben naar de looppiste in Marke gereden. Daar liep ik rond de piste, dus een 400 m.
Na een maand van inactiviteit was het toch wat bang afwachten hoe het zou aanvoelen om er terug “bij” te zijn. De snelheid was juist een beetje sneller dan goed doorstappen. Maar het deed deugd. Daarna stapte ik een volle toer goed door om nadien nog een 600 m op het gemak uit te lopen.

Ik denk dat de kwetsuur volledig geheeld is, al had ik het gevoel dat de voet nog wat stroef aanvoelt. Daarom heb ik zeker niets willen forceren en gun me nu terug 2 dagen rust om zondag terug een kleine afstand te kunnen lopen.

I am back!

21:02 Gepost door Frank in Algemeen | Permalink | Commentaren (6) |  Facebook |

Commentaren

Welcome back! Leuk dat je blessure volledig is genezen, welcome back! En die 1 km lijkt voor jou misschien belachelijk weinig, maar 't is nog altijd 1km méér dan ik denk 85% van Vlaanderen :-)

Gepost door: Julie | 01-12-06

PR in de lucht Deze maand 2 km ?
Komaan, nog maar 1 te gaan
Welcome back Frank

Gepost door: Byrntie | 01-12-06

Symbolische kilometer 1 km is inderdaad niet veel, als ik je lijstje moet gelopen kilometers bekijk...

Gepost door: Homer | 02-12-06

good to see you back beter 1 dan geen!

Gepost door: Koen | 02-12-06

:-) beter iets dan niets hé. Dat je voet nog wat stroef voelt zal wel normaal zijn na enkele weken gips zeker? Gewoon rustig terug beginnen, hou nog wat extra wandelpauzes voor alle zekerheid hé. Veel succes!

Gepost door: Ruthje | 02-12-06

Starten Hoera....weer aan het lopen! Een hele km na weken in het gips gezeten te hebben, is er g goed hoor. De spieren moeten weer helemaal op conditie komen. Het jaar 2007 wordt een nieuw topjaar voor je! Groetjes!!

Gepost door: Petra | 03-12-06

De commentaren zijn gesloten.