08-12-06

Nieuwelingen..

Gisterenavond speelde de wind weer parten. Omdat ik terug moet opbouwen had ik me al voorgenomen, op training te zullen kiezen voor het kleinste parcours, namelijk deze van de 4,3 km.

Met een 70 man (mannen, vrouwen & wat jeugd) waren we om 19u30’ terug verzameld aan de villa. Dit is een grote groep lopers dat moet verdeeld worden over de 3 parcours.
Het was dan ook een eerste keer dat de ex-starters, deze van de 6de startercursus samenliepen met de groep die zoals altijd op donderdag op de openbare weg loopt. Die “nieuwelingen” kozen natuurlijk allemaal voor de kleinste afstand. Enigszins normaal, hun doelstelling was van 0 km tot 5 km in 10 weken, verder dan die afstand liepen ze (nog) niet.

Ik had me dan ook opgegeven om hen wat te begeleiden daar het voor de meeste een traject was dat ze niet kenden. Zo liep ik mee met de laatste en we vervolmaakten de 4.3 km in een tijd van 28’26”, wat neer komt op een gemiddelde van 8.9 km/u. M’n gemiddelde hartslag bedroeg 151 slagen/min.

Dit is zeker niet slecht voor mensen die pas 10 weken geleden gestart zijn met lopen!

18:04 Gepost door Frank in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) | Tags: startercursus, lopen, parcours |  Facebook |

Commentaren

RTL Leuk te lezen dat je je zo ontzettend amuseert bij RTL: mensen begeleiden, helpen met het bestuur... knap!

Gepost door: Julie | 08-12-06

Start to gevorderden ? Je hebt alleszins de smaak voor lopen niet verloren. En deze dan doorgeven aan anderen.

Gepost door: Byrntie | 08-12-06

Leuk dat het ook bij jullie zo goed loopt ! Ik stel voor dat jullie leiecorrida (12 km) ipv in juni, in februari doorgaat : met zo'n goeie groep !
Als 't zover is : reclame maken hé (weblogloopje ?)

Gepost door: jogginggirl | 10-12-06

De commentaren zijn gesloten.