09-03-07

Van rusten tot rode lantaarn..

Dinsdag ben ik niet gaan intervallen, zelfs niet gaan lopen!
Door de aanhoudende regen stond de piste gedeeltelijk blank.En starten tijdens een volle regenbui is nog altijd iets anders dan dat het begint met regenen terwijl je al aan het lopen bent.
Zo laste ik een bijkomende rustdag in.

Woensdag echter was het mooi weer (zacht en droog), zeg maar: “Een ideaal loopweertje.”
Samen met Christophe ben ik via het jaagpad langs de Leie (richting Menen) gaan lopen. We liepen zo een goede 8.37 km ver, om dan rechtsomkeer te maken.
We hadden een mooi gemiddelde van 10.7 km/u en mijn gemiddelde hartslag bedroeg 131 slagen/min.

Donderdag was er zoals gebruikelijk training met RTL!
Samen met blogger Yoeri had ik me voorgenomen om als “baankapitein” op het parcours van de 10 km te fungeren. Deze “baankapiteins” blijven bij de laatste van de groep.
Zo moeten de minder snelle lopers het parcours niet alleen aflopen. Wat toch een leuk en veiliger gevoel moet geven dan dat je alleen op jezelf bent aangewezen, vooral op die donkere landelijke wegen waar we gebruik van maken. We liepen samen de toer uit juist onder het uur!

Loop ze...

20:33 Gepost door Frank in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

Commentaren

baankapitein Awel, schoon van u ! Da's altijd leuk dat je, wanneer je achterop raakt, nog iemand met je mee hebt (spreek uit ervaring, is mij ook al gebeurd).
Stel dat je op dat moment iets tegenkomt, en je ligt in het donker tss de velden...

Gepost door: jogginggirl | 09-03-07

Baankapitein Wil dit dan zeggen dat er jullie ook niemand mag inhalen ?
Wat als je net een interval aan het lopen bent ... moet je dan 1st met de snelste mee en dan met de traagste ?

Gepost door: Byrntie | 10-03-07

De commentaren zijn gesloten.