23-03-07

Marathon & 1/2 marathon..

Zondag heb ik me wat "gespaard" en heb tegen m’n schema in slechts 7 km gelopen.

LoopbandDinsdag was ik van zinnens (mede door het zeer slechte weer) om er ook een rustdag van te maken en niet te lopen.

Ik had vooral na zaterdag het gevoel dit nodig te hebben.

Tot Steven me opbelde met de vraag: “Of ik geen goesting had, om indoor te gaan lopen?”.


In het fitness center liepen we 1u00’ op de loopband een soort van intervalprogramma aan een snelheid van 10,5 km/u. Als afsluiter liep ik nog een 1 km aan 12 km/u!

Donderdag op training met RTL zijn we gestart met het voorbereiden naar de McBride-run toe.

Dit gaan we doen we in 3 groepen. De leden kunnen zich aansluiten al naar gelang hun “kunnen”.
De bedoeling is deze ½ marathon van Ieper naar Poperinge uitlopen in: 1u30’, 1u45’of 2u00’. En samen daarvoor trainen. Samen met Lies neem ik de laatste groep voor m’n rekening.
De meeste daarvan zijn lopers die nog niet veel wedstrijden liepen, laat staan deze op de korte afstand.

De motivatie mag er zeker zijn en ze zijn allen zeer gedreven.

Gisteren liep ik een toer van 11 km voor om dan samen met de groep nog eens 8 km te lopen.

Op naar de volgende..

15:31 Gepost door Frank in Algemeen | Permalink | Commentaren (5) |  Facebook |

Commentaren

De meeste daarvan zijn lopers die nog niet veel wedstrijden liepen, laat staan deze op de korte afstand sjans dat het geen lange afstand is, 21 km voor beginners ???? is toch al sterk hoor !

Gepost door: jogginggirl | 23-03-07

Amai... AMai.... jij blijft ook niet stilzitten he...knap hoor al die trainingen! Die volgnede marathon gaat er zeker een serieus stuk van je vorig PR af!

Gepost door: Julie | 23-03-07

RTL Zo te horen is RTL duchtig op weg om de Westvlaamse tegenhanger van het Marathonteam van Mol te worden. Is daar blijkbaar knap geregeld bij jullie. En qua trainingen ben jij ook wel supergoed bezig!

Gepost door: Ruthje | 24-03-07

Doorgaan Knappe trainingen met veel Km. De teller gaat zeker boven de 200Km uitkomen deze maand. Knap hoor!!!

Gepost door: Mike | 25-03-07

Doorgaan Knappe trainingen met veel Km. De teller gaat zeker boven de 200Km uitkomen deze maand. Knap hoor!!!

Gepost door: Mike | 25-03-07

De commentaren zijn gesloten.