31-07-07

Einde!

Vandaag zijn we welgeteld één jaar aan het bloggen en ik heb zo het gevoel dat de cirkel bij dit “project” rond is.
365 dagen lang hield ik het reilen en zeilen over m’n passie: lopen, in dit dagboek bij.

Ik begon een jaar terug op 1 augustus en weet nog zeer goed dat het weer toen ook niet te goed was.
Ik was toen naarstig aan het trainen voor m’n eerste marathon, de In Flanders Fields Marathon.

Ook heb ik via deze blog toch wat mensen persoonlijk leren kennen.
De blogloop in Lier op 21/10/06 mocht zeker als geslaagd genoemd worden. Ik heb sindsdien toch heel wat van die bloggers ontmoet op diverse wedstrijden. Wat telkens een prettig terugzien was.
Wel jammer wel dat de meeste blogactiviteiten zich in het oosten van het land afspelen. Daar zitten dat ook de meeste bloggers zekerst?

Ook de reacties die ik kreeg werkten zeker stimulerend en waren altijd prettig om lezen.

Daar ik het op mijn blog enkel alleen over het lopen hield (wat mijn keuze is natuurlijk) heb ik het gevoel dat de feeling naar het schrijven toe wat weg is, het gevoel heb van in herhaling te vallen.

We zijn een jaar ver en misschien is dit een welgekomen moment om te stoppen dan te moeten aanmodderen en er nu en dan iets (geforceerd) op te zetten.

Ik blijf natuurlijk verder lopen en actief bezig met RTL.

De groeten en loop ze...

einde

11:08 Gepost door Frank in Algemeen | Permalink | Commentaren (3) |  Facebook |

24-07-07

Balen!

ergerenIk had zo gehoopt een persoonlijk record te lopen op de 5 km.

Vandaag toen de uitslag verscheen op de site van de ING Run was ik er als de kippen bij om deze te raadplegen.
Ik wist dat ik om en bij de 24’ gelopen had op die kleine afstand, een tijd (24’00”) die ik al eens liep op een wedstrijd ergens in Kuurne.

Verleden week had ik aan Christophe eens toevertrouwd dat ik voor een verbetering van m’n pr wilde gaan in Oostende.

Ik had die tijd namelijk hier eens “evenaart” op een training.

Dus wilde ik beter doen!

Het blijkt nu dat ik een identieke tijd klokte als m’n vorig pr en dat is even balen.

Volgende keer beter zeker?

21:17 Gepost door Frank in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

19-07-07

Coach Paul!

Eén dag na het verschijnen van het artikel over Oscar Pistorius in Het Laatste Nieuws schreef Paul Van Den Bosch dit stukje op zijn blog :

"Er woedt een controverse rond Zuid-Afrikaanse atleet Oscar Pistorius, de snelste 400 meter loper zonder benen ter wereld. Op twee beenprothesen lukte het hem al eens één ronde vol te maken in 46 sec, gisteren liet hij in Rome 46.9 sec optekenen. Op dit ogenblik zijn weinig (valide) Belgische toppers in staat om veel beter te doen dan Oscars’ toptijd. Ondanks overheidssteun en het volledige gebruik van lijf en leden. Of de prothesen enig voordeel zouden opleveren doet hier niet echt ter zake. Evenmin als het feit of hij al dan niet ooit nog een halve seconden sneller zal kunnen lopen. Waar het bij mij echt om gaat is de onwaarschijnlijke weg die Pistorius afgelegd, van het moment dat zijn ouders beslisten dat mocht worden overgegaan tot amputatie van de onderbenen van hun elf maanden oude zoon tot het moment dat hij zich aanbood in de plaatselijke atletiekclub om zich te meten met zijn valide leeftijdsgenoten. Waar het om gaat is zijn strijd om aanvaarding in en door de valide wereld, om dat onverzettelijke doorzettingsvermogen dat ik onder andere ook nog merk bij Marc Herremans en mis bij te veel andere sporters. Ik hoop dat de (inter)nationale sportpers aandacht zal blijven geven aan atleten als Oscar Pistorius, niet als een curiosum, maar als een volwaardige atleet die een voorbeeld is voor de vele would be vedetten die nog niet aan de (kunst)enkels komen van Oscar, Marc en co."

Ik kende Paul Van Den Bosch al van vroeger, als trainer van Sven Nys, Luc Van Lierde, Marc Herremans maar traint nu sinds kort ook Mario Aerts.

Met zijn scherpe pen en zijn eigen kijk op de sportwereld waarin hij niets onbesproken laat. Hij blijft me iedere keer verbazen en wat hij schrijft is steeds boeiend om lezen. 
Met andere woorden: “Achter de schermen”!

Zeker een aanrader…

22:18 Gepost door Frank in Algemeen | Permalink | Commentaren (1) | Tags: paul van den bosch |  Facebook |

18-07-07

13 Juli (Het Laatste Nieuws)

Oscar PistoriusOscar Pistorius is op de Golden League-meeting in Rome tweede geworden in de B-reeks van de 400 meter.
De 21-jarige Zuid-Afrikaan, wiens benen geamputeerd werden toen hij elf maanden oud was, loopt op carbon protheses.

Toch moest hij met een tijd van 46.90 alleen de Italiaan Stefano Braciola (46.72) laten voorgaan.
Pistorius won al verscheidene medailles op de Paralympics en andere kampioenschappen voor andersvaliden.

 

 

In augustus wil hij echter deelnemen aan de gewone wereldkampioenschappen in Osaka.
Hij moet een tijd van 45.95 lopen om opgenomen te worden in het Zuid-Afrikaanse estafetteteam.

Zondag doet hij in Sheffield een nieuwe poging.
Daar is olympisch- en wereldkampioen Jeremy Wariner één van zijn tegenstanders. (belga/hln)

22:13 Gepost door Frank in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Tags: oscar pistorius |  Facebook |

17-07-07

Top!

Daarstraks op de intervaltraining liet ik me verleiden om mee te lopen met de groep die loopt aan een snelheid van 13 km/u. Aan die snelheid liep ik nog nooit mee op zo ‘n training.
Wel liep ik verleden week mee aan 12 km/u, maar nu nog eens 10” rapper lopen op één ronde van de piste? En de snelle “rondes” volgen elkaar zo verschrikkelijk snel na elkaar op hé.

Voor en na het lopen, stretchen! 2000 m warmlopen

• 6 x 200 m in 0’55” (tussenin wordt er 100 m getrot)

• 200 m trotten

• 4 x 400m in 1’55” (tussenin wordt er 200 m getrot)

• 400 m trotten

• 6 x 200 m in 0’55” (tussenin wordt er 100 m getrot)

• 200 m trotten

• 4 x 400m in 2’00” (tussenin wordt er 200 m getrot)

• 400 m cooldown

Wel heb ik het gevoel dat ik toch diep ben gegaan op deze training.
We zullen zien wat het morgen geeft hé?

Graag tot een volgende ...

23:06 Gepost door Frank in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |

16-07-07

Geen training..

Gisteren zal het waarschijnlijk heel “stil” geweest zijn op de Lauwse wegen. Er was namelijk afgesproken geen begeleide training te geven daags na het Clubsouper.
Het RTL-clubfeest ging ook dit jaar door in het Restaurant - Feestzaal Ter Biest.

Met zo’ n 100 personen ging het feest door tot in de vroege uurtjes. Dus denk ik: “Dat er zo wie zo gisteren niet veel van de feestvierders hun loopschoenen hebben aangetrokken”.

Ik echter wel!
Lang uitslapen zat er voor mij niet in, ik moest Julie & Chloé ophalen, deze hadden de nacht niet thuis doorgebracht.

Zonder hartslagmeter, footpot of wat dan ook liep ik het parcours van de Leie-Corrida af, weliswaar in omgekeerde richting. De temperatuur was 18° en het regende gezapig.
Na een druk nachtje feesten, waren dit gewoon ideale omstandigheden.

Gewoon zalig!

20:24 Gepost door Frank in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) |  Facebook |

14-07-07

Een beetje terug van weggeweest….

Na de marathon van Dusseldorf heb ik gewoon de kwetsuren en de kwaaltjes wat laten helen.  Eerlijkheidshalve moet ik er ook bij vermelden dat de goesting tot lopen wat weg was, de gedrevenheid was ver te zoeken.
Was ik plots wat loopmoe?

Zelfs de McBride-run kwam voor mij veel te vroeg na de marathon, dit resulteerde tot opgave na een goede 14 km.

McBride-Run

Met RTL waren de grootste deelnemende sportverening.
We stonden met 42 lopers aan de start.

We werden mooi in de "bloemetjes" gezet.

 

 

Ondertussen werd er rond die periode druk voorbereid naar onze 3de Leie-Corrida toe. Als parcoursverantwoordelijke was ook dit een drukke periode, de agenda stond vol met meetings.
Ja, bij het organiseren van een wedstrijd komt heel wat bij kijken. Het was trouwens een taak die ik met veel plezier op me nam.
Sterk gerugsteund door Yoeri die de verantwoordelijkheid van de ganse organisatie op zich nam.

De wedstrijd zelf mogen we op enkele kleine datails na als geslaagd noemen, met vooral een grote opkomst naar het aantal lopers toe.

Ik wil hier ff de aandacht vestigen op een nieuwe blogger, namelijk deze van “ponkiepon”. Christophe, die tevens loopt bij RTL, een goede vriend van me en een zeer gedreven sporter.
In een vorig leven was Christophe een zeer goede zwemmer, en het fietsen heeft hij zeker onder de knie.

Je hoort me al komen zeker? Jawel, Christophe is als een bezetene aan trainen voor de 1/2 triatlon van Antwerpen (Marc Herremans), wie zijn trainingen wat wil volgen, ga es zien…

Zelf loop ik terug pijnvrij, de goesting is er volop. En de trainingen volgen elkaar weer gelijkmatig op.
Op de intervaltrainingen op dinsdag doe ik mijn ding mee met de groep van de 12 km/u.
Ook de goesting tot het bloggen is er weer.

Jawel ik ben een beetje weggeweest!

Loop ze..

00:12 Gepost door Frank in Algemeen | Permalink | Commentaren (2) |  Facebook |