17-08-08

Daad bij het woord...

Na het vorige posten heb ik de daad bij het woord gevoegd. Deze namiddag liep ik samen met Lies & Mark een duurtocht. Het was van 19/4 geleden dat ik (toen in volle voorbereiding van de marathon) nog eens een afstand liep van tegen de 20 km. En ik moet zeggen: "Ik heb het gevoeld." Het liep voor geen meter!

We liepen vanaf de "villa" richting Leie en pikten daar in op de Guldenbergwandelroute. Deze route is gelegen op het grondgebied Wevelgem. Hier en daar moet men ook off road. Gelukkig kenden Lies & Mark ook hun moeilijke momenten, maar toch had ik het niet gemakkelijk om gelijke tred te houden.
Onze gemiddelde snelheid over de 18,33 km bedroeg 9,34 km/u, wat toch niet snel is.

2

 

Vanaf nu zal ik op zaterdag terug wat meer een duurtocht inlassen. Daarmee hoop ik mezelf wat meer te wapenen tegen langere afstanden, afstanden die op clubverband niet gelopen worden.

Bey bey,

01:07 Gepost door Frank in Algemeen | Permalink | Commentaren (0) | Tags: duurtochten, afstanden |  Facebook |

De commentaren zijn gesloten.